Ruta al refugio de la Terenosa, en Picos de Europa

Una ruta para todos los públicos

La subida al Refugio de la Terenosa (o Trenosa, como dicen algunos locales), situado en el Macizo Central de los Picos de Europa, es una de las rutas más agradecidas para quienes buscan un recorrido fácil o desean iniciarse en el senderismo, con vistas panorámicas y un toque de aventura montañera.

Es también una parada obligatoria para los senderistas que recorren la ruta entre Pandébano y el Picu Urriellu, ya que el camino pasa justo por el refugio. Es un lugar perfecto para disfrutar de las vistas desde la terraza con un café o una bebida, contemplar un mar de nubes, ver la puesta de sol o incluso parar a comer.

Rodeado de cabañas de piedra y vacas pastando, este refugio, situado a 1.315 m de altitud, ofrece una desconexión total pese a encontrarse a pocos kilómetros de varios pueblos del concejo de Cabrales, en Asturias.

Un poco de historia

Aunque durante años tuvo colgado el cartel de “refugio”, no fue hasta 2010 cuando empezó a funcionar realmente como tal, con servicio de guarda, comidas y literas acondicionadas. Como ocurre con otros refugios de Picos, las instalaciones se han ido mejorando con el tiempo y actualmente ofrece, además de 20 camas y un servicio de restauración conocido por su calidad, baños y agua caliente.

Desde su apertura, ha sido un lugar frecuentado tanto por senderistas y montañeros experimentados como por aficionados o principiantes. Es un refugio donde todos son bienvenidos y donde se comparten historias con el resto de visitantes y con Emilio, el guarda actual, quien no dudará en ayudarte con tu próxima ruta.

Senderista apuntando hacia Bulnes
Caballos libres por Picos
Crocs para entrar en los dormitorios
Poco antes de llegar al refugio
Tomando algo en el refugio
Cabañas de piedra

Detalles de la ruta

Es una ruta de dificultad baja y de menos de 2 km de ida (si se sale desde Pandébano; más abajo se explican las opciones). Es apta para senderistas iniciados y familias acostumbradas a caminar por terrenos irregulares. Además, es una excelente puerta de entrada para quienes quieren acercarse al Picu Urriellu o están regresando de un trekking por Picos.

Punto de inicio habitual	Collado Pandébano (1.130 m). Google maps: maps.app.goo.gl/x7EpTe
Distancia	1,8 km (solo ida) / 3,6 km ida y vuelta
Altitud del refugio	1.315 m
Desnivel positivo	aprox. 200 m desde Pandébano
Tiempo estimado	40 min - 1 h (solo subida)
Terreno	Sendero de montaña bien marcado, con tramos irregulares poco técnicos
Mejor época	Primavera - otoño, evitando nieve si no se tiene experiencia
Localidades cercanas	Sotres, Tielve, Bulnes
Ruta oficial y track	PR-PNPE 21 Vega de Urriellu - descarga aquí el track oficial

Otra posible ruta más exigente es subir desde Poncebos pasando por el bonito pueblo de Bulnes. Al final del artículo se detallan algunos aspectos de esta alternativa.

Cómo llegar a Pandébano, inicio de la ruta

La forma más fácil y rápida de llegar es desde Collado Pandébano, accesible por una pista que parte de la carretera AS‑264, a 700 m de la aldea de Sotres. Sin embargo, este acceso está regulado y solo dispone de 64 plazas de aparcamiento, que se llenan muy pronto.

Si no madrugas, tendrás que bajar caminando desde Sotres, lo que añade 700 m de carretera, 4,3 km de pista y 350 m de desnivel.

En transporte público, solo se ofrece una lanzadera entre Arenas de Cabrales y Sotres en temporada alta. El resto del año debe ser con coche propio o taxi.

Accesos habituales

Desde el Collado Pandébano:

Acceso regulado con 64 plazas señalizadas a lo largo de la pista. Es obligatorio respetar el número de plazas para evitar multas, ya que la zona está controlada por personal del Parque Nacional.

Ojo, la pista es irregular y los coches con la carrocería baja pueden tocar con el suelo en varios tramos, sobre todo después de lluvias fuertes.

Desde la aldea de Sotres:

Si las plazas están completas, deberás iniciar la ruta desde Sotres. Añade 700 m de carretera y 4,3 km de pista con 350 m de desnivel.

Existe la opción de contratar un taxi hasta Pandébano, aunque en temporada alta conviene reservar con antelación.

La ruta paso a paso

Es una ruta muy intuitiva: se sigue fácilmente y en menos de una hora se llega al refugio desde Pandébano. Por ello es ideal para familias que se inician en el senderismo, donde los más pequeños pueden alcanzar un refugio de montaña por sus propios medios, con la opción de pasar la noche allí.

Pareja de senderistas delante de señal de ruta Terenosa / Urriellu

Desde el aparcamiento de Pandébano verás dos senderos evidentes que suben entre praderas. Se recomienda tomar el sendero de la derecha para la subida, ya que en la bajada se toma de forma natural el otro.

Tomando el sendero derecho se pasa por las cabañas de piedra de Canero, donde es habitual ver vacas pastando tranquilamente, una estampa típica de la vida en Picos.

En menos de un kilómetro ambos senderos se unen. A partir de aquí solo queda seguir la ruta claramente marcada hasta el refugio. Las vistas se abren hacia Sotres por un lado y hacia las cimas calizas del macizo por el otro. En días propicios puede verse un mar de nubes cubriendo el valle de Bulnes. Aquí la foto es obligatoria.

El refugio aparece en la Majada de la Terenosa, un conjunto de antiguas cabañas pastoriles. Aunque ya casi no quedan pastores activos, la ganadería sigue muy presente en la zona y algunas cabañas se cuidan para que no caigan.

Alarga la ruta hasta ver el Picu Urriellu

Si te apetece caminar un poco más, puedes continuar 2 km adicionales con 200 m de ascenso por la pista hasta el punto donde empieza a asomar el Picu Urriellu.

Vale la pena el esfuerzo para obtener la foto clásica con el emblemático Picu.

Ruta de vuelta

La bajada se hace por el sendero que discurre junto a un pequeño riachuelo. Si lleva agua, es un buen lugar para refrescarse o limpiar un poco las botas si el terreno estaba húmedo.

Senderistas disfrutando de las vistas desde la terraza del refugio de la Terenosa con Emilio, el guarda

El Refugio de la Terenosa: reservas y servicios

Capacidad: 20 plazas, literas
Apertura: 1 de abril – 31 de octubre (resto del año, zona de literas abierta para emergencias)
Restauración: desayuno, comida, cena y cantina
Instalaciones: baños, agua caliente, habitaciones compartidas con literas
Guarda: Emilio Huerta Alonso
Contacto: 630 552 016
Reservas: www.reservarefugios.com/es/refugios/terenosa
Localización en Google Maps: maps.app.goo.gl/eAHFMqnD

Tarifas (2026)

Federado	No federado
Desayuno €8	Desayuno €8
Comida/cena €19	Comida/cena €19
Pernocta €15	Pernocta €20

Ruta alternativa desde Poncebos

Si buscas una ruta más larga y exigente, aunque sin dificultades técnicas, puedes valorar subir al Refugio de la Terenosa desde Poncebos, pasando por el precioso pueblo de Bulnes, accesible únicamente a pie o en funicular. Desde Poncebos —donde puedes aparcar el coche si madrugas, o tomar un bus lanzadera desde Arenas de Cabrales— la ruta está señalizada como GR‑202.

Este itinerario tiene una duración aproximada de 2 h 50 min a 3 h, con un desnivel constante que asciende 1.000 m en 7,5 km. Es una ruta muy agradecida, ya que atraviesa paisajes muy variados: comienza en la garganta del Cares, continúa por Bulnes, sigue por bosques y zonas de cabañas, y finalmente alcanza la Majada de la Terenosa, donde el paisaje se abre por completo.

Información práctica

Material recomendado
Calzado de montaña aunque unas zapatillas de deporte son suficientes si el suelo no está mojado. En días de sol protección solar ya que no encontrarás sombra hasta llegar al refugio. No hace falta llevar mucha agua, y en el refugio podrás rellenar la cantimplora en la fuente pública.

Y aunque es una ruta sencilla, conviene llevar GPS si se va a explorar más allá del refugio o si se cierra la niebla

Condiciones climáticas
Esta ruta es apta para los meses más calurosos. Aunque no encontrarás sombra hasta llegar al refugio, la distancia es corta

Mejor época: mayo–octubre. Evitar nieve si no se tiene experiencia. Y con niebla muy cerrada, mejor no aventurarse si no se tiene experiencia. Aunque la ruta no tiene pérdida, la niebla desorienta hasta al más local.

Ganado y perros
El camino atraviesa zonas de pastoreo activo. Es habitual encontrar vacas, burros y cabras, a menudo con perros mastines. No son peligrosos si se actúa con calma: reducir el paso, dar espacio al ganado y llevar perros siempre atados. No correr ni gritar. Ten en cuenta que estos perros están trabajando, y su fin es proteger el rebaño.

A quién va dirigida la ruta
A gente que se inicia en el senderismo y a familias con niños pequeños. La elevación es suave y constante y en el refugio puedes encontrar varios servicios. También es una buena opción para un paseo por la mañana o después de comer si te estás alojando por la zona.

Conclusión

La subida al Refugio de la Terenosa es una ruta perfecta para disfrutar de los Picos de Europa sin grandes exigencias físicas. Combina historia, paisaje y tradición pastoril y, si alargas 2 km más la ruta, podrás ver aparecer el mítico Picu Urriellu. Un recorrido corto pero lleno de esencia montañera.

Organiza bien tu viaje

Lista imprescindible antes de la ruta

Consulta la previsión meteorológica: El clima de montaña en Picos de Europa puede cambiar con rapidez. Antes de salir de Sotres, revisa siempre las previsiones en una web de confianza o pregunta a un local.
Lleva dinero en efectivo: Aunque algunos refugios aceptan tarjetas, la conexión puede ser poco fiable en la montaña. Lleva suficiente efectivo para pagar tus comidas, bebidas u otros gastos.
No dejes rastro: Estarás caminando por un Parque Nacional protegido. Lleva una pequeña bolsa para recoger toda tu basura, incluidos los residuos orgánicos, como las cáscaras de fruta.

Consejos para pasar la noche en el refugio

Lleva una sábana-saco: El refugio proporciona mantas y colchones, pero por motivos de higiene es obligatorio utilizar una sábana-saco.
No olvides una linterna frontal y tapones para los oídos: Los dormitorios son compartidos. Una linterna frontal te permitirá moverte por la noche sin molestar a los demás, y los tapones te ayudarán a dormir mejor.
Respeta las horas de silencio: La etiqueta habitual en los refugios de montaña establece el silencio a partir de las 22:00 h aproximadamente, para facilitar el descanso de quienes se levantan al amanecer para caminar.

Te ayudamos a organizar tus rutas por Picos. Y si vienes en familia, échale un ojo a éste viaje para familias en Picos para niños y niñas a partir de 8 años.